FLOW Matten-Training

Beschreibung

Dieses Training findet auf der Matte am Boden statt und ist eine Mischung aus Pilates und Stretching. Im Gegensatz zum klassischen Matten-Training kombinieren wir Pilates-Übungen in einem rhythmischen Fluss mit passenden Stretching-Elementen. Um den Körper optimal zu trainieren, werden die Trainingseinheiten mittels Kleingeräte unterstütz.