Hormonregulierung
Entdecke, wie du deine Hormone auf natürliche Weise ins Gleichgewicht bringst!
Beschreibung
"Unser Bild von der Perimenopause benötigt dringend ein Makeover. Viele Frauen leiden heute unnötig, und keine "muss da durch". Lasst uns auch in der zweiten Lebenshälfte noch stark und sexy fühlen". DR.med.Sheila de Liz In unserem 2-stündigen Workshop erfährst du: • Ernährung: Welche Nahrungsmittel unterstützen deine Hormonbalance und wie kannst du sie einfach in deinen Alltag integrieren? • Bewegung: Wie Pilates deinen Körper sanft kräftigt und dabei hilft, den Hormonhaushalt zu regulieren, ohne den Körper zu stressen oder zu übersäuern. • Stressreduktion: Praktische Techniken zur Stressbewältigung, die dein Cortisol-Level senken und dein Wohlbefinden steigern. • Darmgesundheit: Die Bedeutung eines gesunden Darms für die Aufnahme von Mikronährstoffen und Vitaminen, die essenziell für dein Hormonsystem sind. Warum teilnehmen? • Ganzheitlicher Ansatz: Lerne, wie du deinen Körper als Einheit betrachten und auf verschiedenen Ebenen für deine Gesundheit sorgen kannst. • Praxisnah und umsetzbar: Erhalte praktische Tipps und Übungen, die du sofort anwenden kannst. • Exklusives Setting: Genieße die entspannte Atmosphäre eines Pilatesstudios und erlebe die Vorteile von Pilates-Übungen. Stornierung: Wenn du dich plötzlich umentscheiden solltest achte darauf, dass du dich bis spätestens 30. September (05.10.24) oder 14. Oktober (10.10.24) abmeldest. Alles was später storniert wird, müssen wir verrechnen. Kursleitung: Klara ist ganzheitlicher Gesundheitscoach, Fachexpertin für natürliche Hormonregulierung, Ernährungsberaterin, Pilates und Yogalehrerin. Aktuell befindet sie sich zudem in der Ausbildung zur Heilpraktikerin. https://www.klarawilke.ch/ueber-mich/
Bevorstehende Sessions
Umbuchung & Kündigung
Für Stornierungen bitten wir um Benachrichtigung mindestens 72 Stunden in Voraus.
Kontaktangaben
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